Ik ben Saskia Barendregt, eigenaar van Elan coaching & mindfulness. In deze bijzondere tijd ben ook jij misschien wel tot nieuwe inzichten gekomen over jezelf en jouw leven. Heb je de balans opgemaakt en wil je meer genieten van jouw leven en meer balans ervaren. Dan nodig ik jou van harte uit om een Mindfulnesstraining te komen volgen!

Waarom Mindfulness

  • Meer ontspanning
  • Bewuster in het leven staan.
  • Meer geluk
  • Minder stress – 8 weken -40%
  • Minder negatieve gedachten
  • Beter geheugen
  • Groter zelfvertrouwen
  • Meer genieten.

 

 

Mindfulnesstraining € 250,-
De training bestaat uit 8 sessies en 1 stiltesessie. In totaal dus 9 avonden, in de schoolvakanties is er geen training. Per sessie ontvang je een hand-out met de bijbehorende achtergrond informatie, verhalen en oefeningen voor thuis. Ook ontvang je de dag na de sessie audiobestanden om thuis begeleid te oefenen.
Groepsgrootte 4 – 8 personen.

 

Saskia Barendregt gaat op donderdagavond van 19.30 – 22.00 uur
Mindfullness trainingen geven op Beweeg- & Gezondheidscentrum Harga.


Donderdagavond

Data: 24 september, 8, 29 oktober, 5, 12, 19, 26 november, 3, 10 december 2020
Tijd: 19.30 – 22.00 uur
Locatie: Beweeg- & Gezondheidscentrum Harga
Trimpad 12 3136 JJ Schiedam

Interesse, mail voor inschrijving en/of informatie. Natuurlijk kun je voor meer info ook de website van Elan coaching & mindfulness bekijken.

 

Heeft u interesse in deze trainingen of wilt u meer informatie?
Mail dan naar info@elan-coaching.nl ■  www.elan-coaching.nl